Waarom zijn managers minder tevreden dan anderen? Met tips voor meer plezier in je loopbaan.

Als je manager bent, ben je dat waarschijnlijk geworden doordat je goed was in je vorige baan - en een stapje verder de corporate ladder op wilde. Meer verantwoordelijkheid, een beter salaris en de kans om anderen aan te sturen. Een mooi toekomstperspectief! Toch zijn veel managers ontevreden in de functie.

Gallup meet wereldwijd hoe betrokken werknemers zijn. In hun laatste rapport (State of the Global Workplace, 2026) valt op dat vooral managers achteruitgaan in het gevoel van betrokkenheid bij de functie. Sinds 2022 is de betrokkenheid met negen procentpunt gezakt van 31% naar 22%, terwijl de uitkomst bij individuele medewerkers in diezelfde periode nauwelijks bewoog.

Ook onderzocht Gallup ook de dagelijkse emoties van leiders. Mensen in leidinggevende rollen ervaren vaker stress, boosheid, verdriet en eenzaamheid dan de mensen die voor hen werken. Ze lachen minder op een werkdag en ervaren minder plezier. Dit is een patroon dat we bij De Coachkade maar al te goed herkennen. Veel van de mensen die we begeleiden hebben op papier een mooie carrière, in een leidinggevende functie met verantwoordelijkheid en een gouden salaris, maar komen leeg thuis. Dat is niet omdat het werk te zwaar is, maar de verbinding ontbreekt: met zichzelf, het werk en het team.

Ben je zelf manager en herken je dit gevoel? Dan geven we je graag een paar ingangen voor verandering - met behulp van vragen die je jezelf kan stellen. Belangrijk om te noemen: verbinding en innerlijk geluk zijn het gevolg van meerdere stappen en het vermogen te kunnen voelen. Als je die verbinding al lang niet voelt, zijn online tips natuurlijk niet genoeg - en is het aan jou om daar ‘offline’ mee verder te gaan!

1. Reflecteer waarom je ooit ‘ja’ tegen de functie zei

De meeste managers zijn in hun rol beland omdat het de logische volgende stap was, en niet omdat ze er heel bewust voor kozen. Daar is op zich niks mis mee, tot het gaat wringen. Teruggaan naar de vraag "paste deze keuze bij mij, of bij wat er van mij verwacht werd?" geeft vaak al lucht. Soms is het antwoord ongemakkelijk, maar het is wel een eerlijk vertrekpunt.

2. Erken op welke manieren je compenseert om nieuwe keuzes uit te stellen
De belangrijkste kwaliteit voor het loskomen uit patronen, is het bewuster worden van patronen. Stel jezelf daarom de vraag: Als ik écht eerlijk ben, op welke manieren compenseer ik dan voor mijn gebrek aan verbinding met m’n werk?’. Dit kan vanalles zijn. Er zijn mensen die zich volledig concentreren op een sport, hobby of zeggen het ‘te druk’ te hebben voor een verandering in carrière vanwege het gezin. Schrijf alle gedachten en excuses op die je bij jezelf herkent.

3. Word bewust van de fysieke impact
Om te voelen wat je nodig hebt als mens, is de fysieke connectie met je lichaam een essentieel kompas. Veel managers zijn gewend ‘hoofd’ werk te doen en zijn de connectie met het lichaam verloren. Als dat voor jou het geval is, maakt dat je vatbaarder voor het laten overschrijden van grenzen, uitputting en het vooruit schuiven van authentieke keuzes. Beginnen te voelen wat de impact van je werk is op jouw lichaam kan simpel beginnen: Check nadat je het kantoor uit loopt of je laptop uitschakelt eens hoe de energie door je lijf stroomt. Is er veel, of weinig? Voel je je fris, of uitgewrongen? Houd dit meerdere dagen bij, zodat je de impact gaat herkennen.

Gallup spreekt over een verdwenen "engagement premium": het voordeel dat managers altijd hadden qua betrokkenheid ten opzichte van hun team, is weg. Ze zijn inmiddels nauwelijks meer betrokken dan de mensen aan wie ze leidinggeven. In de best presterende organisaties is dat anders, daar ligt de betrokkenheid van managers rond de 79%, maar dat zijn uitzonderingen. De meeste managers zitten klem. Verwachtingen van boven, behoeften van het team, en weinig ruimte om stil te staan bij wat zij zelf eigenlijk nodig hebben. Als je jezelf daarin herkent, dan is dat de eerste stap van bewustzijn.

Bronnen: Gallup, State of the Global Workplace: 2026 Report; Gallup, "Leaders Have Better Lives but Worse Days" (2026).

Wil je met één van onze coaches aan de slag met jouw carrière en ontdekken welke baan echt bij je past? Neem dan gerust contact op via ons formulier. Jouw bewustwording en werkgeluk zijn onze passie.