Coaching bij stress en burn-out
Als je lange tijd veel ballen in de lucht hebt gehouden, gaat ontspannen soms niet meer zo vanzelf: het lichaam staat op ‘standje overleven’ en is niet gewend om los te laten. Herkenbaar? Dan kan onze coaching helpen.
Bij De Coachkade helpen we je om de balans in jezelf te hervinden. Samen ontdekken we hoe je hier terechtkwam, wat je onderhuids nodig hebt en tegen welke blokkades je aan loopt. Je wordt bewust van energiegevers en nemers, en werkt samen met de professionele coach aan meer balans tussen lichaam en geest.
100+ tevreden mensen begeleid
Gewaardeerd met 5 sterren op Google
Onze ervaring en scope
Onze coaches zijn aangesloten bij de Nederlandse Orde van Beroepscoaches en ervaren in het begeleiden van:
Omgaan met triggers en stress
Onderzoeken van belemmerende gedragspatronen
Systemisch werk om contextuele patronen zichtbaar te maken
Ondersteunende begeleiding bij re-integratie, naast het traject van de bedrijfsarts
Meditaties en oefeningen om fysiek bewustzijn te ontwikkelen en de verbinding tussen lichaam en geest te versterken.
Coaching is geen vervanging van medische zorg. Bij verzuim werken we aanvullend op het traject met de bedrijfsarts. Indien nodig verwijzen we naar een huisarts of psycholoog.
Stress en burn-out coaching in drie stappen
Dit kan je van onze coaches verwachten:
1. Vrijblijvende kennismaking
We plannen een vrijblijvende kennismaking waarin je de coach leert kennen en jouw vraag of thema bespreekt. Zo ontdek je meteen of het klikt en wat je van ons kan verwachten.
2. Sessies op maat
Enthousiast? Dan maken we de administratie netjes in orde zodat je snel kan starten met het afgesproken aantal sessies. Tussen de sessies door plannen we 2 á 3 weken ruimte zodat je de inzichten kan laten bezinken en leert toepassen in de praktijk.
3. Evaluatie en afronding
Na de laatste sessie evalueer je samen met de coach hoe jij je ontwikkeld hebt richting het doel. Ook bespreek je hoe je het geleerde blijft toepassen na het traject, zodat je lang plezier houdt van wat je geleerd hebt.
Ons aanbod
Wij werken met pakketten. Als je eerst kennis wil maken met één losse sessie, dan kan dat ook. Onze pakketten zijn alles inclusief en de inhoud van iedere coaching sessie is altijd op maat.
Bekijk onze pakketten en tarieven hier
P.S. Kom je in aanmerking voor subsidie of een vergoeding van je werkgever? Laat het weten, dan helpen we je graag met het opstellen van een passend voorstel.
Veelgestelde vragen
-
Nee, sterker nog: het is heel verstandig om bij signalen van stress tijdig aan de bel te trekken. Hoe eerder je stil staat bij jouw situatie, hoe meer ruimte je jezelf geeft om op tijd bij te sturen.
Natuurlijk ben je ook welkom als je wel helemaal vast bent gelopen. Bij een volledige burn-out werken we aanvullend op de begeleiding van je huisarts of bedrijfsarts, en richten we ons samen op het stap voor stap opbouwen van gezonde patronen en op preventie naar de toekomst. -
Wij bieden pakketten van 2 maanden tot 6 maanden. Een maatwerk pakket is ook altijd mogelijk. Op basis van jouw vrijblijvende kennismaking doen we een persoonlijk en concreet voorstel.
-
Jazeker! Bij ons gaat coaching niet alleen om reflectie, maar ook om het toepassen van nieuwe inzichten. De coach geeft opdrachten mee die je tussen de sessies door uitvoert. Zo ga je concreet aan de slag met wat je geleerd hebt.
-
De tarieven van onze pakketten zijn hier te vinden. Voor mensen met een kleine beurs is overleg altijd mogelijk. Neem gerust contact op, we denken graag met je mee.
-
Onze coaching wordt niet vergoed door een zorgverzekeraar. Wel zien we dat veel werkgevers (een deel van) coaching vergoeden. Een werkgever heeft immers baat bij vitale en zelfbewuste collega’s.
Wil je kennismaken?
Om te ontdekken of en hoe we je het beste kunnen helpen, blijft ‘echt’ contact de beste manier. Neem contact op via het formulier of mail naar info@decoachkade.nl.
‘Ik voelde me veel beter en opgelucht na onze sessies’ - Vera
Wil je je verder verdiepen in stress en burn-out?
Deze blogs bieden extra inzicht in dit thema:
