Coaching voor bewustzijn en persoonlijke groei

Je verlangt naar een leven waarin je keuzes maakt vanuit intuïtie en innerlijke kracht. Je wil ruimte voelen om te ademen, autonome keuzes te maken en te leven vanuit vertrouwen, niet vanuit angst, externe druk of ‘alleen maar dingen moeten’.

Wij helpen je daarbij.

Als je ergens onrust over voelt, is het belangrijk om dat signaal serieus te nemen. Wij nodigen je uit om met je aandacht naar binnen te keren. We helpen je persoonlijke dilemma’s uit te werken en spiegelen je naar zelfinzicht, zodat jij vanuit vertrouwen eigen keuzes leert te maken.

Coach lacht vriendelijk tijdens een tafelopstelling met pionnen.

Persoonlijke coaching met impact

Onze coachingstrajecten vertragen, verdiepen en zorgen ervoor dat je zelfbewuster wordt. Je leert vanuit nieuwe perspectieven naar jezelf te kijken én krijgt praktische handvatten om je leven te leiden op een manier die bij je past.

We combineren uitgebreide ervaring in:

  • Professionele coaching

  • Systemisch werk

  • Cognitieve gedragscoaching

  • Mindfulness & innerlijk leiderschap

Je bent welkom in onze praktijk in Rotterdam, Haarlem, Alphen aan den Rijn en Den Bosch. Samen creëren we een veilige ruimte waarin je jezelf echt mag ontmoeten.

Cliënt: een vrouw met blond haar en een paar oorbellen zit aan een tafel, kijkt naar rechts, houdt een pen vast en heeft een notitieboekje voor zich. Op de tafel staan een witte kop en enkele gekleurde glazen flesjes.

Hoe onze coaching je concreet helpt:

Echte innerlijke rust ontstaat niet vanzelf. Het vraagt om bewustwording, inzicht en doelgerichte actie. Onze coaching voor persoonlijke ontwikkeling bestaat uit drie krachtige bouwstenen:


1. Herstellen naar innerlijke rust

We leren je op subtiel te herkennen wanneer jouw zenuwstelsel getriggerd wordt, en welke gedragspatronen je ontwikkeld hebt als reactie hierop.

Met gerichte coaching leer je praktische technieken om triggers te herkennen en ontvang je handvatten om jouw staat van ontspanning en veiligheid te herkennen en ontwikkelen.


2. Nieuwe perspectieven zien

Samen onderzoeken we welke dieperliggende overtuigingen, patronen en drijfveren jouw gedrag en keuzes beïnvloeden. Door hier bewust van te worden, ontstaat er ruimte voor mildheid, inzicht en een frisse blik op jezelf en je omgeving.

Je leert jouw plek binnen het grotere geheel te begrijpen en ontwikkelt meer zelfcompassie en helderheid.


3. Passende actie ondernemen

Inzichten zijn waardevol, maar echte verandering vraagt om een constructieve, haalbare stappen. We begeleiden je in het kiezen van acties die bij je passen, vanuit helderheid en vertrouwen.

Zo ontwikkel je een leven dat niet alleen klopt in je hoofd, maar ook in je hart en lijf.

Mark deelt zijn ervaring:


‘Na een heftig persoonlijk verlies zocht ik hulp, omdat ik merkte dat ik mijzelf op de automatische piloot had gezet. En ik steeds meer de veilige route koos en emoties ontweek.

Marieke van De Coachkade helpt mij mijn emoties weer beleven, niet alleen de droevige maar juist ook de mooie en leuke.’

Mark
Senior IT Developer

Veelgestelde vragen bij onze coachingtrajecten

Tijdens onze coaching komen steeds waardevolle en herkenbare vragen naar voren. Deze vragen geven een beeld van thema’s in persoonlijke ontwikkeling:

  • Waarom blijf ik steeds in dezelfde patronen vervallen, ondanks alle goede voornemens?

  • Wat zit er achter mijn gepieker, en hoe kom ik daar écht uit?

  • Hoe zet ik onrust om in innerlijke rust, vertrouwen en vrijheid?

  • Waarom voel ik me soms zo afgevlakt van mijn gevoel?

  • Wat wil ik eigenlijk zelf, als ik radicaal eerlijk ben?

  • Welke richting past bij mij?

  • Hoe leer ik actiever te handelen naar mijn wil?

  • Hoe richt ik mijn leven, werk en relaties in op basis van mijn eigen waarden en visie?

Coach Mik en cliënt zitten op een bank in een interieur met een bakstenen muur, ze voeren een gesprek.

Dit betekent coaching bij De Coachkade

Tijdens de intake starten we vanuit jouw hulpvraag en persoonlijke behoefte. Op basis van dit gesprek doen we een voorstel op maat, volledig afgestemd op waar jij nu staat in je persoonlijke ontwikkeling. Je ontvangt:

1:1 coaching sessies met diepgang

Je volgt persoonlijke sessies van 1,5 uur met een ervaren coach in Rotterdam, Haarlem, Alphen aan den Rijn of Den Bosch. Samen werken we constructief aan jouw thema’s en doelen.

Aanvullende groepssessies

Wil je meer verdieping? Dan kun je in overleg deelnemen aan groepssessies zoals familieopstellingen, lichaamsgerichte therapie of yoga.

Persoonlijke support

Tussen de sessies zijn we bereikbaar voor vragen of afstemming. Jij staat centraal, ook buiten de afspraken om. Jouw proces is onze prioriteit.

Twee cliënten lachen en praten tijdens een coaching training aan een tafel in een kantoorruimte.

Tarieven

Wij werken met maatwerk coachingstrajecten, altijd op basis van een voorstel dat past bij jouw hulpvraag.
Na afloop kun je losse 1-op-1 sessies boeken om je ontwikkeling te verdiepen of onderhouden.

Particulier: €295,- ex btw
Zakelijk: €325,- ex btw

Dit is inclusief

  • 1,5 uur begeleiding van een professioneel NOBCO gecertificeerd coach

  • Een passende locatie in Rotterdam, Haarlem, Alphen aan den Rijn of Den Bosch.

  • Koffie, thee en gezonde tussendoortjes

  • Huiswerk en literatuurtips op maat

  • Persoonlijke support voor en na de sessie

Kom je in aanmerking voor subsidie of een vergoeding van jouw werkgever? Dan helpen we je met het opstellen van een zakelijk voorstel.

Dame beweegt pion van een familieopstelling met haar hand.